BEWEGUNG:

• die mir gut tut;
• die mich gesund hält;
• die mir im Alltag hilft;
• für einen starken und beweglichen Körper;
• die mich stabil hält (Sturzprophylaxe).
  

MEIN ANGEBOT

BEWEGUNG  VON KOPF BIS FUß - beweglich werden/bleiben:

Jedes Gelenk möchte bewegt werden. Auch die schmerzhaften Bereiche können sanft und behutsam in Bewegung kommen. Sie lernen sich sanft und "ganz" zu bewegen!

FASZIENTRAINING -  RÜCKENTRAINING Hilfe zur Selbsthilfe:

Ein starker und beweglicher Körper ist leistungsfähig. Bewegliche und flexible Faszien helfen uns, aktiv und schmerzfrei zu bleiben. Lernen Sie Ihren Körper kennen, ihn zu bewegen und zu trainieren!

NORDIC WALKING - Ganzkörper-Ausdauertraining:

Nordic Walking bedeutet, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu halten. Mit der richtigen Technik wird Ihr Körper ganzheitlich trainiert. Trainieren Sie draußen mit!

BEWEGUNG IM BÜROALLTAG:

Kleine Bewegungspausen erleichtern Ihren Arbeitsalltag und Sie bleiben zwischendurch beweglich und entspannt. Ihr Nacken und Ihre Schultern werden es Ihnen danken. Werden Sie nicht zu einer Skulptur!

BEWEGUNG IM ALLTAG - Sturzprophylaxe:

Sie trainieren und werden Ihren Alltag weiter sicher und selbstbestimmt bewältigen. Bleiben Sie in Balance!

IHRE MÖGLICHKEITEN SICH ZU BEWEGEN:

• individuell in vertrauter Umgebung... sehr gerne
  
• in einer kleinen Gruppe mit Freunden oder Ihrer Familie... alle werden sich freuen
  
• Sie wollen andere in Bewegung bringen... Ihre Mitarbeiter werden bestimmt begeistert sein
  

ICH FREUE MICH AUF IHRE NACHRICHT!

WIESO LOHNT ES SICH ANZUFANGEN?

WEIL BEWEGUNG DIR GUTTUT, EGAL WIE!